年末の大掃除でぎっくり腰に注意！危険な姿勢と対策法を解説
年末の大掃除でぎっくり腰に注意！危険な姿勢と対策法を解説 1. はじめに 年末の大掃除は、家をきれいにするだけでなく、新しい年を迎える準備としても大切な行事です。 しかし、無理な姿勢や重いものを持つ動作が原因で「ぎっくり腰」になってしまう人が増える時期でもあります。 この記事では、大掃除中にぎっくり…
年末の大掃除でぎっくり腰に注意！危険な姿勢と対策法を解説 1. はじめに 年末の大掃除は、家をきれいにするだけでなく、新しい年を迎える準備としても大切な行事です。 しかし、無理な姿勢や重いものを持つ動作が原因で「ぎっくり腰」になってしまう人が増える時期でもあります。 この記事では、大掃除中にぎっくり…