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朝起きたら首が痛い！寝違えの原因と改善方法とは？ 1. はじめに 朝起きたら首や肩が痛くて動かせない…そんな「寝違え」の経験はありませんか？ 多くの方が一度は経験したことがある寝違え。実は、ちょっとした習慣や姿勢が原因で起こることがあります。 この記事では、寝違えの原因や症状、改善方法について分かり…